Фрукт манго — 5 полезных фактов Внешне, фрукт манго похож на персик. Но, в отличие от манго, персик не имеет ограничений на количество съеденной массы. 1 Калорийность 100 граммов манго — 58 калорий. 2 В плодах манго содержится много витаминов, минералов и антиоксидантов. Кроме этого, манго содержит ферменты, которые помогают успокоить желудок, и для хорошего пищеварения, важно включать в рацион эти волокнистые фрукты. Каждый плод манго содержится около 40% волокон, которые ежесуточно необходимы нашему желудку. Некоторые страны Востока используют этот фрукт в традиционной медицине. Полезные свойства манго позволяют применять его для укрепления сердечной мышцы, для лучшей работы мозга, а также для остановки кровотечений. Манго хорошо очищает зубы и оздоравливает полость рта. 3 И всё-таки, при всей полезности манго, увлекаться этим фруктом не стоит. Съедать манго в больших количествах не рекомендуется, так как этот фрукт обладает слабительным действием. Также, манго плохо сочетается с алкоголем. 4 Не только фрукт манго обладает полезными свойствами. Использование листьев манго помогает при лечении опоясывающего лишая. 5 Кроме пользы, чувствительной к аллергенам коже, манго может принести вред, потому что кожица этого фрукта содержится аллергенное вещество- урушиол (Urushiol), который является органическим маслянистым токсином. Выбирая манго, нужно учитывать, что внутри этого фрукта находится большая плоская твёрдая косточка. Это значит, что мякоти в манго содержится примерно 70%. ВВЕДИТЕ АДРЕС ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ: *Мы гарантируем сохранность ваших данных. Мы не рассылаем СПАМ! здоровье манго растения фрукты 2013-01-09 Five Plus Share ! tweet