Интересные факты о здоровье ног

Уделите внимание этим важным фактам, потому что они не просто интересные, они помогут сохранить здоровые ноги.

Правильный уход за ногами, это нечто большее, чем грамотно сделанный педикюр и несколько гигиенических процедур. Наши ноги ежедневно подвергаются серьёзным физическим нагрузкам, и здоровью ног следует уделять больше внимания.

Почти каждый взрослый человек имеет дело с натоптышами, мозолями, имеет отеки, знаком с чувством тяжести в ногах, болях в суставах, варикозным  расширением вен, и это стало фактом.

Понятно, что любую болезнь лучше предупредить, чем потом долго и упорно лечить. Поэтому мы решили рассказать о некоторых интересных фактах, которые имеют непосредственное отношение к здоровью ног.

В летние месяцы, особое беспокойство нам причиняют мозоли и натоптыши.  В это время года, приходится носить обувь на босу ногу, а поскольку кожа становится беззащитной перед мелкими травмами, появляются эти неприятные недомогания. Врачи ортопеды, основной причиной появления мозолей, считают  тесную и некомфортную обувь.

Ученые установили интересный факт

Риск появления мозолей значительно возрастает на фоне общей нехватки в организме витаминов группы A, B и E. Причем, в той или иной степени, от их нехватки, сейчас страдают многие люди.

Если вы заметили, что кожа ног начинает грубеть на всей поверхности стопы, этот сигнал говорит о серьезных нарушениях обменных процессов в организме. Люди среднего возраста, а также пожилого возраста, частенько жалуются врачам, что у них по ночам бывают судороги в ногах. Проявляются они настолько сильно и резко, что человек просыпается мгновенно. Такая реакция организма рассматривается учёными как симптом вымывания кальция из организма.

По мнению учёных, корень этого недуга следует искать в привычке к курению, излишнем употреблении кофе и сладостей.

Ещё один недуг ног — варикозное расширение вен. Предвестниками этого коварного заболеваниями частенько становятся отчетливые сосудистые звездочки. К концу рабочего дня они ярче проявляются, особенно на фоне чувства тяжести в ногах.

Заложниками варикоза, чаще всего, становятся те люди, кто большую часть времени проводит сидя или в стоячем положении. При этом, деформация сосудов происходит от банального застоя крови.

Интересным является и тот факт, что одним из эффективных методов профилактики варикоза, признано употребление чеснока, который укрепляет стенки сосудов. Для тех, кому не по нраву специфический запах чеснока, рекомендуют регулярно употреблять в пищу пророщенные зерна пшеницы.

Боли в коленных суставах могут задать хлопот не меньше. Неофициальная статистика свидетельствует о том, что наиболее часто страдают этим недугом те люди, кто вынужден жить в психологически нездоровом климате. Когда близкие люди, время от времени, позволяют себе грубость и ругательства по отношению друг к другу, то именно эти стрессовые состояния, которые возникают в подобных ситуациях, наносят скрытый удар по суставам.

Народные знахари, по поводу здоровья ног, поделились одним любопытным наблюдением. Сводится оно к тому, что суставы чаще болят у тех женщин, которые привыкли носить на руках и шее большое количество драгоценных украшений. Стоит им хотя бы на одну неделю отказаться от этой моды, и состояние здоровья коленных суставов меняется к лучшему.

Если вам известны другие интересные факты о здоровье ног, пожалуйста, поделитесь с нами.